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玉米的營養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布日期:2021-08-13 | 來源:

玉米做為主要得糧食物,一直以來是商品市場上的大品種,除了**基本的農(nóng)業(yè)種植以及初級的食品、飼料加工以外,還出現(xiàn)了采用物理、化學(xué)方法和發(fā)酵工程等工藝技術(shù)對玉米進(jìn)行深度的加工。

玉米糝含有豐富的營養(yǎng)素。在其他的一些國家,玉米已經(jīng)被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有**、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等等多種功效,也是糖尿病人的適宜佳品。


同時(shí)玉米糝的做法比較多種多樣,對于傳統(tǒng)的北方人來說,可以直接加水像做稀飯般烹飪,其效果與稀飯極其相似,無論是色澤還是狀態(tài),不過口感就是大相徑庭了。相對來講比較適合老人來吃,尤其是久居北方農(nóng)村的老人更是有一種對其割舍不掉的情感。

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